婴儿喝些烧开的白开水就比较的好。宝宝的年龄较小，消化吸收系统还没有发育完善，胃肠道比较的脆弱，所以不要经常给宝宝喝市面上的矿泉水或者纯净水，矿泉水或者纯净水里面含有的镁元素，宝宝很难吸收，这样就会增加宝宝的身体负担。 1.原因： 自来...
学生的饮食安全关系到青少年的健康成长和生命安全，因此必须引起家长和学校的高度重视，为了增强学生的饮食安全意识，更好地保障学生的健康，希望大家齐心协力帮助学生们牢牢把好病从口入关，在此提示同学们在日常饮食卫生中，注意以下几点： 一、不食...
材料：南瓜250克，莲子（去芯）30克，银耳一大朵，红枣10颗（2~3人量）。 烹调方法：先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根蒂；南瓜去芯去皮切成块状，红枣和莲子洗干净，稍浸泡。在锅内加入适量清水，先放银耳和莲子，煮15分钟，放红...
长期抽烟不但可诱发肿瘤、心脑血管等疾病，肉眼可见的典型症状恐怕还是咽干喉痛、痰多咳嗽等上呼吸道慢性疾? Ｓ绕涫翘炱?稍锏那锒?窘冢?屎砀?恰吧瞬黄稹薄４耸闭?巧?蛑箍省⑶逍娜蠓蔚难├嫔鲜械募窘冢?环磷灾埔豢畲ū囱├娓啵?芍箍热蠓谓祷穑?航庋
作为“药食同源”的典型，你可知龙眼肉？其味甘，性温，入心脾两经，是一味常见的补益中药，而且甜美可口，不滋腻，不壅气。《神农本草经》和《本草纲目》中均记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。 专家介绍，龙眼肉和不
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温中散寒、健脾和胃 推荐人群：冬季养生汤水，尤其适用于脾胃虚寒，消化功能欠佳的人群。 材料：白胡椒5g、干腐竹50g、鲫鱼1条（约400g）、生姜适量、香菜适量（3~4人量）。 烹调方法：白胡椒稍碾碎...
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：解酒护肝 推荐人群：熬夜、应酬饮酒人群 材料：葛根300g、绿豆100g、大枣4粒（3人量）。 烹调方法：绿豆加水浸泡备用，葛根削皮后切成大块；将所有材料放入锅中，加入清水1500ml，大火烧开后转小...
广州早晚温差开始加大，大家日常外出开始能感受到凉意。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季饮食建议是适当多食酸味和甘润功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、银耳、柚子、梨、鸭、鲫鱼等。同时，养阴润补，可
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